chce kupic

ja ostatnio u znajomego widziałem drążek który w zależności jak go zaczepisz na ścianie to albo jest drążkiem albo poręczami do pompek. Na ścianie montujesz tylko dwa haki na których to ustrojstwo zaczepiasz. Bardzo fajny patent. Bo jak nie używasz to zdejmujesz i można wynieść choćby i na balkon. Na ścianie zostają tylko dwa haki. hmm to by mogło [...]

Szkoda, że mi nikt nie chce kupić:D

Dzień bez większej historii, jakoś bez apetytu dzisiaj. Rano solidne śniadanie, potem rodzinny obiad. W ciągu dnia odkurzyłem swój rower i wybrałem się w końcu trochę pojeździć w terenie, a nie na stacjonarnym. Było fajnie; prócz tego, że w połowie zaczęło lać i nagle czułem się, jakby temperatura z +14-15 stopni spadła do minusowej %-) [...]

Tak swoją drogą coś specjalnego zakłada się na głowę, co chroni przed wiatrem? Bo kask jakiś tam bontragera mam, ale ostatnio jak trochę wiało to mnie przewiało na maxa. Jak sobie z tym radzić? Z czasem strój jakiś kupię, póki co śmigam sobie w jakimś takim termoaktywnym i z ciepłotą ciała nie było problemu, za to z głową / uszami , jeszcze jak [...]

Panowie dziękuję za uwagi i ocenę każdą wezmę do siebie i na spokojnie będę analizował przed kolejnym treningiem. Jednak jestem świadomy , że nagle nie zmienię wszystkiego o 180 stopni ;) Eclipse - Już pisałem o braku rozciągania, o nie wykonywaniu specjalnych ćwiczeń mobilizujących dane rejony ciała itd. Wiem , że tutaj są ogromne braki, ale [...]

Teraz trochę o kwestii butów, wiem że wielu z Was jest w tej tematyce specjalistami :-) 1,5 roku temu już w tym blogu dopytywałem o buty do treningu na siłownię i wtedy zdecydowałem się na pozycję proponowaną przez m.in Nightingala - Reebok CrossFit Lifter 2.0 /SFD/2017/4/6/84a64d8aa43a43d18e00244dc9c4796c.jpg Jeden z najlepszych zakupów w moim [...]

Wracając do tematu przysiadów. Na razie skupię się nad lekkimi zmianami oraz zakupem obuwia. Będą kolejne filmy i będzie ocena jak to się zmienia. Buty mam nadzieję, że uda mi się kupić w tym miesiącu, bo to już planuję od dawna. Już dzisiaj zacznę się rozglądać , może gdybym w Łodzi coś znalazł to jutro podjadę i kupię :-) Jak nie to wysyłkowo [...]

[...] Ostatnio zrobiłem sobie potreningowy identyczny jak Ty i bardzo fajnie to wchodzi ;D pewnie częściej tak będzie. Tak samo ptasie mleczko ;D Co do podwójnej czekolady to nie chce chciałem kogoś zniechęcić, jest dobry smak ale właśnie tylko dobry, nic poza tym. Słony karmel uwielbiam w lodach, jeśli jutro pójdzie dobrze trening to w nagrodę [...]

Po przedłużonym o 1 dzień weekendzie, wczoraj ostry sajgon w pracy - nadrabianie zaległości to zawsze ciekawa sprawa , najlepiej jest po np. 2 tygodniach nieobecności na forum i kilku tysiącach maili na poczcie :-) Dzisiaj pod wieczór wizyta u ortopedy Rokickiego, muszę się przygotować do wizyty, wziąc ze sobą badania na płytach cd ,opisy, spisać [...]

Czyli co, wszyscy się przekwalifikują teraz na rower? :-D Gratki debiutu! PS. Nie chcę Cię smucić, ale te koszulki team’owe każdy Janusz może sobie kupić %-) :*

Bardzo Wam wszystkim dziękuję 8-O Miałem dzisiaj mega zawalony pracą i innymi poświątecznymi obowiązkami dzień (także około 1h treningiem w domu, o którym już się nie będę rozpisywał - poszły nogi ;-) ), dopiero teraz doczytałem wszystkie posty od mojego ostatniego. Jutro zrobię to jeszcze raz na spokojnie i przeanalizuje, na ten moment faktycznie [...]

[...] wydatek Jak nie znajdę to będę korzystał z podkładek i poczekam lub kupię coś z odpowiedników w podobnej cenie :-) Trening nóg jutro w planach, ale kto wie czy nie zachce mi się jechać dzisiaj przez to wszystko, bo za dużo pojawiło się tu rozwodzenia o detalach, a za mało konkretów ! Rano pomiary , waga trochę do przodu, obwody w miejscu [...]

[...] się to do terapii pijawkami i potwierdził ,że sam sobie nimi wyleczył znacznie bardziej poniszczone m.in więzadła rzepki i inne (wymienił ale już nie zapamiętałem, a nie chce coś źle napisać) Dostałem 6 sztuk : 4 poszły pod rzepką na bolące najbardziej miejsce, a po jednej na stronę wyżej nad rzepką - zresztą macie zdjęcie, na którym jedna [...]

Tak swoją drogą coś specjalnego zakłada się na głowę, co chroni przed wiatrem? Bo kask jakiś tam bontragera mam, ale ostatnio jak trochę wiało to mnie przewiało na maxa. Jak sobie z tym radzić? Z czasem strój jakiś kupię, póki co śmigam sobie w jakimś takim termoaktywnym i z ciepłotą ciała nie było problemu, za to z głową / uszami , jeszcze jak [...]

wczoraj przytachałam nowe zabawki :) Tym razem za nie zapłaciłam własnymi pieniędzmi ;) upolowane na alledrogo Carbo - 85 saszetek z 100 (ktoś chce kupić ? :-) ) Syntarx Nectar - ledwo zaczety, prawie pełny , jakieś 1000g obstawiam (waga z opakowanie to 1190g) Wpc sfd - całe nieotwarte /SFD/Images/2016/1/29/e4124dedb4464a44b9c4af9ddf802591.jpg [...]

[...] widzę, że duża liczba osób zamawia załóżmy po kilka opakowań białka np. po 1,5 kg. Nie uważacie że to mało opłacalne i lepiej kupić jedno duże np. 5 kg? :-D PS. Jeśli ktoś chce zaoszczędzić, to polecam suple zza granicy, np. z Belgii/Holandii. 4kg izolatu sprawdzonego, mega smacznego, z badaniami (+-90g białka / 100g) jest za 60€ (240 zł), [...]

[...] widzę, że duża liczba osób zamawia załóżmy po kilka opakowań białka np. po 1,5 kg. Nie uważacie że to mało opłacalne i lepiej kupić jedno duże np. 5 kg? :-D PS. Jeśli ktoś chce zaoszczędzić, to polecam suple zza granicy, np. z Belgii/Holandii. 4kg izolatu sprawdzonego, mega smacznego, z badaniami (+-90g białka / 100g) jest za 60€ (240 zł), [...]

rutkow nie bede polemizowal na ten temat :-) znam historie i znam zdania KONKURENCJI :-) zreszta jest wolny rynek kazdy ma prawo kupic to co chce ja kupilem , dziala , problemow zdrowotnych nie mam a to czy komus sie to podoba czy nie to szczerze j3bie mnie to :-)

[...] powiedziałaby (czasami), że mam jeszcze więcej wad niż wada postawy :-(. Ostatnio zobaczyła u byłej szwagierki bramę dwuskrzydłową otwieraną siłownikami. Oczywiście od razu chce mieć taką samą. Nasza miała zbyt daleko osadzone zawiasy i można było zastosować siłowniki łamane (droższe). Na dodatek zwątpiła czy po mojej propozycji przepięcia [...]

[...] bo jakoś nogi chciały szybciej, nudzi mnie już to powolne bieganie ;-) Przetestowałam też spódniczkę, bo w sumie jeszcze w niej nie biegałam a znowu mają fajną promocję i chce kupić drugą }:-( musiałam sprawdzić czy rozmiar ok ;-) /SFD/2022/1/7/8a6d0d4e62d24440a014be0cab10daf8.jpg /SFD/2022/1/7/59b4ead1c1e34d6eaff4aa86a8897003.jpg [...]